- Главная
- Принцип работы шагомера
Принцип работы шагомера
Контроль физической активности приобретает все большую популярность. Одним из устройств, помогающих подсчитывать пройденное в течение дня расстояние и количество потраченных калорий, является шагомер. Что это, как работает в разных устройствах и насколько точно ведет подсчет – читайте далее.
Виды устройства
Большинство людей, привыкших следить за пройденным в течение дня расстоянием, используют для этих целей фитнес-браслет. Существуют также отдельные приборы, которые закрепляется на поясе, запястье или другом удобном месте и ведут необходимые подсчеты. Такие модели в достаточном количестве представлены на страницах магазина медицинского оборудования TOPZDRAV, в ассортименте которого найдется немало и других полезных товаров. Модели шагомеров, представляющие собой отдельные устройства, называют портативными.
Владельцы современных смартфонов часто предпочитают не покупать отдельный прибор, а устанавливать на свой гаджет мобильное приложение. Функционал его бывает различным. Одни способны только считать шаги, скорость и расстояние, а другие строить сложные графики активности, показывать на карте пройденный маршрут. Умные приложения создаются для связи мобильного телефона и фитнес-браслета. В этом случае в смартфоне сохраняются данные о частоте пульса, давлении и других показателях, которые умеет измерять браслет.
В зависимости от того, какой принцип работы используется в шагомере, устройства можно поделить на три типа:
- Механические – сейчас уже не используются, поскольку не способны выдерживать конкуренцию с более современными и точными моделями;
- Электронные – точные, имеют внутри акселерометры с микропроцессорами, которые не реагируют на ложные встряхивания и считают только реальные шаги, преобразуя колебания в электронные импульсы;
- Гибридные или электро-механические – реагируют как на электронные импульсы, так и на встряхивания.
Поскольку любой прибор считает шаги, длина которых у каждого человека индивидуальна, подсчет пройденного в метрах или километрах расстояния будет условным.
Принцип работы шагомера
Как именно работает шагомер знают далеко не все, но разобраться по силам каждому. Но многое в принципах работы зависит от того, будет ли считать шаги программа в телефоне или портативный прибор.
В фитнес-браслете
Шагомер в фитнес-браслете определяет пройденное в день расстояние при помощи трехкомпонентного акселерометра. Именно он «понимает» находится ли рука с устройством в неподвижном состоянии или в движении. Полученные данные передаются микропроцессору, который посредством специального алгоритма делает выводы о том, относится ли движение рукой к ходьбе или это жест. Некоторые алгоритмы различают ходьбу и бег.
В ряде фитнес-браслетов помимо акселерометра присутствует также гироскоп. Он повышает точность измерения и минимизирует риск того, что за шаги будут приняты другие движения без перемещения в пространстве. Для максимально точного подсчета шагов, а также фиксации результатов большинство моделей фитнес-браслетов работают в комплекте с мобильным приложением, синхронизирующим устройство со смартфоном.
В телефоне
Шагомер в мобильном телефоне работает по схожему принципу. Каждый современный смартфон изначально оснащен акселерометром, а вот на устаревших моделях его нет, поэтому и подсчет шагов невозможен. Узнать точно, если ли эта деталь в телефоне, несложно. Если в нем заложена функция поворота экрана, значит гарантировано наличие встроенного акселерометра.
Сам по себе далеко не каждый телефон изначально умеет считать шаги. Чтобы эта функция в нем начала работать, потребуется установить специальное приложение и выполнить его настройки. Считать шаги телефон будет в любом положении – лежа в сумке, в кармане или в руке. Но точность измерений обычно хуже, чем у прибора на руке. Практически каждое колебание телефон будет считать в качестве шага.
Точность показаний
На абсолютную точность, к сожалению, не может претендовать ни один современный шагомер. Устройство нетрудно обмануть, в чем легко убедиться. Практически все модели фитнес-браслетов засчитывают в качестве шагов простые взмахи рукой, а телефон или портативный шагомер реагируют на вибрацию в транспорте. Какими бы чувствительными не были датчики и умными алгоритмы программного обеспечения, часть лишних движений все равно посчитаются шагами.
Расхождения часто встречаются из-за разных принципов работы и отличий в настройках акселерометров. В этом можно убедиться, если носить при себе одновременно 2-3 шагомера, которые в конце дня покажут разные результаты.
Шагомер – это отличный помощник в контроле за собственной активностью. Даже если он немного ошибается, не стоит расстраиваться, учитывая то, что большинство моделей прибавляют нам дополнительные шаги, а не уменьшают их число. Погрешность обычно не столь велика. Возможна, она имела бы роль для профессиональных спортсменов, но совершенно не принципиальна для обычного человека.
Причины неправильных значений и их устранение
Значительные погрешности в работе шагомера случаются редко, а вот небольшие ошибки распространены. Повысить точность измерений помогут простые советы, которыми не стоит пренебрегать:
- Располагать прибор лучше на поясе, а не на запястье или в кармане;
- Если речь идет о портативном устройстве, то его следует беречь от влаги, пыли, прямых солнечных лучей, перегрева и переохлаждения – все это теоретически влияет на точность показаний;
- Если речь идет о фитнес-браслете, используемом в сочетании с мобильным приложением, то перед началом использования необходимо произвести соответствующие настройки, указав индивидуальные данные, в том числе и длину шага.
При использовании браслета его нужно правильно закреплять на запястье и следить за рекомендованной плотностью прилегания устройства.
Какой шагомер выбрать – программный или портативный
Каждый тип шагомеров имеет особенности, преимущества и недостатки. Какой именно вариант выбирать – решается индивидуально в зависимости от требований к точности, финансовых возможностей, необходимости дополнительных опций.
Портативные шагомеры
Среди портативных моделей, предлагаемых магазинами Москвы, есть как совсем простые однокнопочные устройства, так и более сложные. Первые умеют лишь считать шаги, причем не всегда точно, но и стоят недорого. Более продвинутые приборы предлагают расширенный функционал – подсчитывают шаги и километрах, примерное значение сожженных калорий, время в пути. Самые современные из портативных – это фитнес-браслеты. Они умеют многое, в том числе способны вести контроль за сердцебиением и давлением во время физической активности.
Среди производителей портативных устройств для подсчета шагов и контроля за другими показателями активности можно выделить:
- Omron – предлагает качественные и долговечные приборы, различные по функциональности и стоимости;
- Tanita – бренд профессиональных шагомеров, гарантирующих максимальную точность измерения, длительную работу без подзарядки, оптимальную функциональность;
- Xiaomi – известный производитель, выпустивший уже ни одно поколение устройств, каждое из которых совершеннее и функциональнее предыдущего.
Программные
Практически на любой смартфон, работающий на операционной системе Андроид, можно установить мобильное приложение для подсчета шагов. Это удобно, быстро, в большинстве случаев бесплатно. Функционал приложений отличается. Большинство из них умеют:
- Считать шаги и километраж;
- Определять расход калорий;
- Вести анализ данных по активности;
- Строить маршрут и показывать его на карте при помощи спутниковой навигации.
Приложений для отслеживания активности много, каждый найдет для себя вариант с оптимальной функциональностью. Одно из популярных – это Mi Fit. Оно было разработано специально для Mi Band от Xiaomi, но работает и самостоятельно.
Некоторые приложения не только функциональны, но и помогают сделать тренировки интереснее. Одни из них - Zombies, Run!. Оно понравиться тем, кто начинает бегать, но не может себя мотивировать должным образом. Пробежки с ним станут намного увлекательнее, ведь при снижении скорости или остановке за спиной послышатся звуки зомби, которые заставят бежать быстрее.
