Степпер – это разновидность тренажера. Свое название получил от английского STEP, что значит шаг. Заниматься на нем – все равно, что идти по ступенькам. Вы переносите вес тела с одной ноги на другую, нажимая на педали. Его еще можно назвать кардиотренажером. Когда мы идем, то укрепляем мышцы ног, ягодиц, бедер, снижаем риск сердечных заболеваний. Не надо изнурять себя диетами, бегом по утрам и вечерам, находить время, чтобы выбраться в фитнес-зал. Компактный тренажер обеспечит вам занятия спортом у себя дома, в любую погоду, в любое удобное время. Степпер он же тренажер с регулируемой нагрузкой позволит задавать ритм ходьбы на месте самостоятельно.
Виды степперов
Существует несколько основных модификаций степперов:
- Механические. Надавливая на педаль, вы сжимаете и разжимаете гидравлический цилиндр. Работают бесшумно. Не требуют электропитания.
- Электромагнитные. В основе их работы лежит принцип магнитного сопротивления педалей. Имеют большой набор функции.
- С независимым ходом педалей. Очень удобно, если одна нога слабее другой. Можно подобрать для нее облегченную нагрузку.
- С взаимозависимым ходом. Педали связаны между собой, что обеспечивает одинаковую нагрузку на каждую ногу.
Хотите расширить нагрузку на тело? Обратите внимание на тренажеры других модификаций:
- Поворотный. Снабжен поворачивающейся рукояткой. Вы шагаете и поворачиваете корпус. Кроме укрепления икроножных мышц, добавляете нагрузку на спину.
- Степпер с эспандерами. Добавляется нагрузка на плечевые мышцы.
- Балансировочный. Вы не идете, а танцуете.
- Эллипсоид. Сочетает беговую дорожку и велотренажер. В работу включаются все мышцы рук, ног, спины, пресса.
- Лестничный. Это миниатюрная движущаяся лестница. Вы идете вверх по ступенькам как на эскалаторе.
Цена на степпер зависит от модели тренажера для ног. Купить его можно в Москве в нашем интернет - магазине.